Kerjakan pemersaan ke doer bila Anda alami kuatir dan cemas yang terlalu berlebih, tidak teratasi, dan mengusik kegiatan setiap hari, atau bila Anda alami keluh kesah yang disebut sebelumnya.
King88Bet link Anda pun seharusnya lakukan pemeriksaan ke dokter jika mempunyai kisah masalah psikis lain,
King88bet Live Chat seperti masalah cemas, obsessive compulsive disorder (OCD), atau stres.
Slot Online Terpercaya Bila Anda telah didiagnosa menanggung derita masalah kekhawatirn umum,
King88Bet link kerjakan kontrol teratur ke dokter buat mengawasi perubahan keadaan.
Analisis Masalah Kekhawatiran Umum
Untuk menganalisis masalah kekhawatian umum, dokter akan lakukan bertanya jawab sekitar tanda-tanda,
King88Bet link kisah kesehatan, pemakaian beberapa obat, dan penyakit pada keluarga.
King88bet Live Chat Dokter akan menanyakan sekitar kehidupan setiap hari, kegiatan, dan kondisi sekitar lingkungan.
Dokter akan memakai persyaratan The Diagnostic and Statistical Manual of Psikis Disorders,
King88Bet link 5th edition (DSM-5) untuk menganalisis masalah kekhawatran umum Sejumlah persyaratan itu ialah:
Rasa kuatir dan cemas terjadi dengan terlalu berlebih dan berjalan selama waktu sepanjang minimum enam bulan.
King88bet Live Chat Rasa cemas yang dirasakan susah untuk dikontrol.
Slot Online Terpercaya Tanda-tanda yang dirasakan mengakibatkan masalah dalam melakukan aktivitas.
Keluh kesah tidak dilandasi oleh penyakit atau keadaan kesehatan khusus.
Disamping itu, rasa kuatir dan takut itu di ikuti minimum tiga tanda-tanda berikut ini:
King88bet Live Chat Merasa resah, tidak semangat, dan terpojok Merasa capek.
Slot Online Terpercaya Gampang tersinggung Susah fokus Bertambahnya kemelut otot.
Alami masalah tidur (termasuk susah tidur atau selalu ingin tidur).
Jika diperhitungkan ada keadaan atau penyakit yang lain memicu keluh kesah,
dokter akan minta pasien untuk jalani test pendukung, seperti test urine atau test darah.
Penangkalan Masalah Kekhawatiran Umum
Ada banyak hal yang bisa dilaksanakan untuk menghambat berlangsungnya masalah kekhawairan umum, diantaranya:
Slot Online Terpercaya Olahraga teratur Istirahat dan tidur yang memadai.
King88Bet link Konsumsi makanan yang bergizi imbang.
King88bet Live Chat Meng ikuti latihan mengurus depresi, seperti meditasi, yoga, atau membuat jurnal harian.
Slot Online Terpercaya Menjauhi dari alkohol, narkoba, dan rokok.
Kurangi konsumsi minuman dan makanan yang memiliki kandungan cafein, seperti cokelat, kopi, dan teh.
Lakukan pemerisaan ke doter bila alami hal traumatis yang mengusik pikiran dan kegiatan setiap hari.
